什么是 iPhone 刷新率？
屏幕刷新率是指屏幕每秒更新图像的次数，单位为赫兹（Hz）。普通 iPhone 屏幕为 60Hz，而支持 ProMotion 技术的 iPhone（如 iPhone 13 Pro 及更新 Pro 系列）可实现最高 120Hz 的自适应刷新率，带来更流畅的滚动和动画体验。
哪些 iPhone 支持高刷新率？
- iPhone 13 Pro / iPhone 13 Pro Max
- iPhone 14 Pro / iPhone 14 Pro Max
- iPhone 15 Pro / iPhone 15 Pro Max
注意：标准版 iPhone（如 iPhone 14、15）不支持 120Hz 高刷。
如何开启或关闭高刷新率？
从 iOS 15 开始，Apple 默认启用 ProMotion 自适应刷新率，系统会根据内容自动在 10Hz 到 120Hz 之间调节，无需手动开启。但你可以通过以下方式限制高刷以节省电量：
- 打开「设置」App
- 进入「辅助功能」
- 点击「动态效果」
- 开启「限制帧速率」（此选项仅在支持 ProMotion 的设备上显示）
开启后，屏幕将锁定为 60Hz，降低流畅度但可能延长续航。
常见问题
Q：为什么我的 iPhone 没有“限制帧速率”选项？
A：该选项仅出现在支持 ProMotion 的 Pro 系列机型上。
Q：高刷新率会更耗电吗？
A：会，但 Apple 的自适应技术能智能调节，在静态画面时降低刷新率以省电。