随着 iPhone 16 系列的发布，许多用户关心是否支持高刷新率（即“高刷”），以及iPhone 16高刷在哪里开。实际上，iPhone 16 Pro 和 iPhone 16 Pro Max 型号配备了 ProMotion 自适应高刷新率技术，最高可达 120Hz，而标准版 iPhone 16 和 iPhone 16 Plus 则仍为 60Hz 固定刷新率。
哪些 iPhone 16 支持高刷？
目前只有以下型号支持高刷新率：
- iPhone 16 Pro
- iPhone 16 Pro Max
标准版（iPhone 16 / 16 Plus）不支持高刷新率，因此无法开启相关设置。
如何确认高刷是否启用？
在支持 ProMotion 的机型上，高刷新率是默认自动启用的，系统会根据当前操作内容智能调节刷新率（10Hz~120Hz）。你无需手动开启，也无法在设置中找到“高刷开关”。
有没有办法强制锁定 120Hz？
目前 iOS 系统并未提供用户界面来强制锁定 120Hz 刷新率。苹果通过 ProMotion 技术实现动态调节，以兼顾流畅性和续航。如果你希望体验最流畅的滚动和动画效果，请确保：
- 使用的是 iPhone 16 Pro 或 Pro Max
- 系统为最新版 iOS
- 未开启“降低白点值”或“减弱动态效果”等辅助功能（这些可能影响动画流畅度）
总结
iPhone 16 高刷功能仅限 Pro 系列，并且无需手动开启。只要使用的是 iPhone 16 Pro / Pro Max，系统会自动启用 ProMotion 高刷新率技术，带来更顺滑的视觉体验。