前言
许多用户在将 iPhone 12 升级到新版 iOS 后，可能会遇到卡顿、耗电快或不兼容旧应用等问题，从而希望将系统降级回之前的版本。但需要注意的是，苹果公司对 iOS 降级有严格限制。
是否可以降级？
苹果通常只在新版本发布后的短时间内允许用户降级（通过签署旧版固件）。一旦苹果关闭对应版本的验证（即“停止签名”），就无法再通过官方方式降级。
你可以访问 ipsw.me 查看当前哪些 iOS 版本仍被签署。
降级前的准备工作
- 确认你的 iPhone 12 当前 iOS 版本和想要降级的目标版本是否仍被苹果签署。
- 备份重要数据（使用 iCloud 或 iTunes/Finder）。
- 准备一台电脑（Mac 或 Windows）并安装最新版 iTunes（Windows）或确保 macOS 最新（Mac）。
- 下载目标 iOS 版本的 IPSW 固件文件（可从 ipsw.me 获取）。
- 确保 iPhone 电量充足（建议 >50%）或连接电源。
降级操作步骤
- 将 iPhone 12 连接到电脑，并打开 iTunes（Windows）或 Finder（macOS Catalina 及更高版本）。
- 进入恢复模式：
- 快速按一下 音量+，再快速按一下 音量-，然后长按侧边按钮，直到出现恢复模式界面。
- 在 iTunes/Finder 中会提示“检测到处于恢复模式的 iPhone”，点击“更新”（注意：不要点“恢复”，否则会抹掉数据）。
- 按住 Shift（Windows）或 Option（Mac）键，同时点击“更新”，然后选择你下载的 IPSW 文件。
- 等待 iTunes/Finder 完成刷机过程。完成后设备将运行旧版 iOS。
注意：即使成功降级，部分数据可能无法恢复（尤其是从高版本备份还原到低版本时）。
常见问题
Q：降级后还能用原来的 Apple ID 吗？
A：可以，Apple ID 不受影响。
Q：降级会清除所有数据吗？
A：如果使用“更新”方式并配合已签署的 IPSW，通常不会清除数据；但强烈建议提前备份以防万一。
Q：没有 SHSH 备份能降级吗？
A：普通用户无法绕过苹果签名机制，没有有效签名则无法降级。