为什么需要备份 iPhone？
备份 iPhone 可以防止因设备丢失、损坏或系统故障导致的重要数据（如照片、联系人、短信、应用数据等）永久丢失。将数据备份到电脑是比仅依赖 iCloud 更可靠的方式之一。
方法一：使用 iTunes（Windows / macOS Mojave 及更早版本）
1. 在电脑上安装最新版 iTunes（可从 Apple 官网下载）。
2. 使用 USB 数据线连接 iPhone 与电脑。
3. 首次连接时，在 iPhone 上点击“信任此电脑”。
4. 打开 iTunes，点击设备图标。
5. 选择“立即备份”，并勾选“加密本地备份”（建议开启，以便保存健康数据和 Wi-Fi 密码）。
6. 点击“备份”按钮，等待完成即可。
方法二：使用 Finder（macOS Catalina 及更新版本）
1. 使用 USB 数据线将 iPhone 连接到 Mac。
2. 打开 Finder，在左侧边栏中选择你的 iPhone。
3. 在“通用”选项卡中，点击“立即备份”。
4. 如需加密备份，请勾选“加密本地备份”并设置密码。
5. 等待备份完成即可。
注意事项
- 建议定期备份，尤其是升级系统或更换设备前。
- 加密备份能保留更多敏感数据，但请务必记住密码。
- 备份文件默认存储在系统隐藏目录中，不建议手动移动或修改。