iPhone 软件更新进度条卡住不动？别慌！
很多用户在升级 iOS 系统（如 iOS 17、iOS 18）时，会遇到“进度条长时间不动”甚至“卡在苹果 Logo”的情况。这不仅令人焦虑，还可能影响日常使用。本文将为你详细解析可能的原因及有效的解决办法。
为什么 iPhone 更新进度条会卡住？
- 网络不稳定：下载或验证过程中断网可能导致进度停滞。
- 存储空间不足：iOS 更新通常需要 5–10GB 可用空间。
- 系统文件损坏：旧系统存在异常或缓存错误。
- 设备过热或电量不足：iPhone 在低电量或高温下会暂停更新。
- 服务器拥堵：新系统刚发布时，苹果服务器负载高，响应慢。
实用解决方法
1. 耐心等待（最常见）
部分更新（尤其是大版本）可能需要 30 分钟到 2 小时。进度条看似不动，实则后台仍在处理。建议连接电源并保持 Wi-Fi 稳定，耐心等待至少 1 小时。
* 示意图：实际更新中进度条可能长时间停留在某一点
2. 强制重启 iPhone
若超过 2 小时仍无反应，可尝试强制重启（不会丢失数据）：
- iPhone 8 及更新机型：快速按音量+ → 音量- → 长按侧边按钮直到出现 Apple 标志。
- iPhone 7/7 Plus：同时长按音量- 和电源键。
- iPhone 6s 及更早：同时长按 Home 键和电源键。
3. 使用电脑通过 Finder（macOS Catalina+）或 iTunes（Windows/macOS Mojave 及更早）更新
这是最可靠的恢复方式：
- 用原装数据线连接 iPhone 与电脑。
- 打开 Finder（Mac）或 iTunes（PC）。
- 进入恢复模式（不同机型操作略有不同）。
- 选择“更新”（非“恢复”），保留数据重装系统。
⚠️ 注意：不要在进度条卡住时直接关机或断电，可能导致系统损坏！
预防建议
- 更新前确保电量 >50% 或连接充电器。
- 清理至少 10GB 可用存储空间。
- 避开新系统首发高峰（如发布首周）。
- 优先使用 Wi-Fi，避免蜂窝数据更新。