iPhone夜间模式时间段调节指南

什么是iPhone夜间模式？

iPhone 的“夜间模式”通常指 iOS 系统中的深色模式（Dark Mode）。它将系统界面背景变为深色，文字变为浅色，有效减少屏幕蓝光，在低光环境下减轻眼睛疲劳。

为什么要设置自动时间段？

手动切换深色/浅色模式较为繁琐。通过设置自动时间段，iPhone 可在日落时自动开启深色模式，日出时切换回浅色模式，或按你指定的时间自动切换，实现无缝体验。

如何设置夜间模式自动时间段？

1. 打开 iPhone 上的“设置”应用。
2. 向下滚动并点击“显示与亮度”。
3. 在“外观”下方，选择“深色”以启用深色模式（可选）。
4. 点击“自动”选项（确保开关为绿色）。
5. 点击“选项”，选择以下任一方式：
   • 日出与日落：根据你所在位置的日出日落时间自动切换。
   • 自定时段：手动设置开始和结束时间（例如：晚上8点到早上7点）。

常见问题

Q：夜间模式会影响电池续航吗？
A：在 OLED 屏幕的 iPhone（如 iPhone X 及更新机型）上，深色模式可略微延长电池使用时间，因为黑色像素不发光。

Q：所有 App 都支持深色模式吗？
A：大多数 Apple 自带 App 和主流第三方 App 均已适配。未适配的 App 将保持原有界面。