什么是“视而不见”？
“Paying no attention to something or someone”（对某事或某人不予关注）是一种常见的心理和社会行为。它可能源于注意力有限、情绪回避、文化习惯，甚至是一种自我保护机制。
“我们不是看不见，而是选择不去看。”
常见场景
- 在拥挤的地铁上对乞讨者视而不见
- 家人反复提醒却被当作“耳边风”
- 社交媒体上对争议话题的刻意回避
- 工作中对同事求助信号的忽略
心理学视角
心理学中的“选择性注意”（Selective Attention）解释了为何大脑会自动过滤掉不重要的信息。然而，当“不重要”是由偏见、恐惧或冷漠定义时，忽视就成了一种伤害。
研究显示，长期被忽视的人会产生孤独感、自我怀疑，甚至抑郁。
反思时刻
你是否也曾无意中“视而不见”？也许是一个朋友的求助眼神，或是一则需要关注的社会新闻。
💡 忽略有时是无意识的，但觉察是改变的第一步。
试着今天多留意一个你平时会忽略的人或事。