Prefer Doing

什么是 “Prefer Doing”？

“Prefer Doing” 是一种生活哲学——强调将时间和精力投入到你真正愿意、渴望去做的事情上。它不是逃避责任，而是通过选择热爱，激发内在动力，进入心流状态，从而获得更高的效率与幸福感。

为什么重要？

• 提升专注力与创造力
• 减少拖延与内耗
• 增强自我认同感
• 让日常更有意义

你可以 Prefer Doing 的事

如何开始？

1. **觉察**：留意哪些事让你忘记时间。
2. **尝试**：每周留出固定时间做一件你“更愿意”做的事。
3. **坚持**：哪怕每天只有15分钟，持续行动带来改变。
4. **分享**：与志同道合的人交流，互相激励。