什么是“Consistent in”？

“Consistent in” 不仅是一种行为模式，更是一种生活哲学。它意味着在目标、行动和价值观上保持连贯性，无论环境如何变化，始终如一地朝着方向前进。

为何一致性如此重要？

研究表明，长期坚持小而稳定的行动，远比偶尔的高强度努力更有效。一致性构建信任（对他人也对自己），形成习惯，并最终带来复利式的成长。

如何做到 Consistent in Daily Life？

- 设定清晰、可衡量的小目标
- 建立每日例行程序（Routine）
- 使用工具追踪进度（如日历、打卡 App）
- 接纳偶尔的中断，但不放弃整体节奏