什么是 “Cheating on sb”？

“Cheating on sb” 是英语中表示“对某人不忠”或“出轨”的常见表达，通常指在一段承诺关系（如恋爱、婚姻）中，一方违背忠诚原则，与第三方发生情感或身体上的亲密行为。

为什么会发生不忠行为？

心理学研究表明，出轨的原因复杂多样，可能包括：情感疏离、沟通缺失、个人自尊问题、外部诱惑、未满足的需求，或对当前关系的不满。值得注意的是，出轨并非单一因素导致，而是多重变量交织的结果。

不忠带来的影响

对被背叛方而言，信任崩塌往往带来巨大的心理创伤，如焦虑、抑郁、自我怀疑甚至创伤后应激反应（PTSD）。对关系本身而言，若无有效干预，很可能走向终结；但也有部分伴侣通过深度沟通、心理咨询等方式重建信任，实现关系修复。

如何应对与疗愈？

如果你是被背叛的一方，请优先照顾自己的情绪健康，可寻求专业心理咨询支持。若双方均有意愿修复关系，建议在安全、坦诚的前提下进行对话，并考虑伴侣治疗（Couples Therapy）。重要的是：原谅不是义务，疗愈才是目标。