iPhone 11护眼模式在哪里？

很多用户在使用 iPhone 11 长时间看屏幕后会感到眼睛疲劳，这时候开启“护眼模式”就显得尤为重要。实际上，iPhone 并没有直接叫“护眼模式”的功能，但可以通过开启夜览（Night Shift）来实现类似效果，减少蓝光对眼睛的刺激。

什么是夜览（Night Shift）？

夜览是苹果 iOS 系统内置的一项功能，它会在日落之后自动将屏幕色调调整为较暖的色温，从而减少蓝光输出，帮助用户缓解眼部疲劳，尤其在夜间使用时更为舒适。

iPhone 11 开启护眼模式（夜览）的方法

1. 打开 iPhone 上的【设置】应用。
2. 向下滑动并点击【显示与亮度】。
3. 点击【夜览】选项。
4. 你可以选择以下两种方式之一：
   • 立即启用：手动开启夜览，直到你关闭为止。
   • 设定时间表：可选择“日落到日出”自动开启，或自定义时间段。
5. 你还可以拖动色温滑块，调节屏幕暖色程度。

快捷开启方式

你也可以通过控制中心快速开启/关闭夜览：

1. 从屏幕右上角向下滑动（iPhone 11 支持 Face ID，无 Home 键）打开【控制中心】。
2. 长按左上角的亮度调节区域。
3. 点击底部的【夜览】图标（月亮形状）即可快速开关。

通过以上方法，你就可以轻松在 iPhone 11 上开启“护眼模式”，让眼睛更舒适，尤其是在晚上使用手机时。