1. 启用低电量模式
当电量低于20%时，系统会提示开启低电量模式。你也可以手动开启：
- 进入「设置」→「电池」→ 打开「低电量模式」
该模式会暂时降低性能、停止邮件获取、减弱视觉效果等，显著延长续航。
2. 降低屏幕亮度
屏幕是耗电大户。适当调低亮度可大幅节省电量：
- 从屏幕右上角下滑打开控制中心，拖动亮度条
- 或进入「设置」→「显示与亮度」调整
建议开启「自动亮度调节」，让iPhone根据环境光自动优化。
3. 关闭后台App刷新
许多App在后台持续刷新内容，消耗电量：
- 进入「设置」→「通用」→「后台App刷新」
- 选择「关闭」或仅保留必要App
4. 禁用不必要的定位服务
GPS定位非常耗电。限制非必要App的定位权限：
- 「设置」→「隐私与安全性」→「定位服务」
- 将不常用App设为“永不”或“使用期间”
5. 关闭动态效果与透明度
减少视觉特效也能省电：
- 「设置」→「辅助功能」→「动态效果」→ 开启「减弱动态效果」
- 「设置」→「辅助功能」→「显示与文字大小」→ 开启「降低透明度」
6. 管理通知与邮件推送
频繁的通知和邮件拉取也会增加耗电：
- 关闭非重要App的通知（「设置」→「通知」）
- 将邮件获取方式改为「手动」或「每小时」（「设置」→「邮件」→「账户」→「获取新数据」）
7. 定期检查电池健康
进入「设置」→「电池」→「电池健康与充电」，查看最大容量。若低于80%，建议更换电池以恢复续航能力。