1. 使用隔空投送（AirDrop）
隔空投送是苹果设备之间最便捷的数据传输方式，适用于照片、视频、文件、联系人等。
- 确保两台设备都开启 Wi-Fi 和蓝牙；
- 在控制中心打开 AirDrop，并设为“所有人”或“仅限联系人”；
- 选择要分享的内容，点击分享按钮，选择目标设备即可。
2. 通过 iCloud 同步
iCloud 可自动同步照片、通讯录、备忘录、日历等内容到其他 Apple 设备。
- 前往「设置」> [你的名字] > 「iCloud」；
- 开启需要同步的项目开关；
- 在新设备登录同一 Apple ID 即可自动同步数据。
3. 使用 iTunes 或 Finder（macOS Catalina 及以上）
通过电脑备份和恢复 iPhone 数据，适合整机迁移或大量数据传输。
- 使用 USB 线连接 iPhone 与电脑；
- 在 iTunes（Windows/macOS Mojave 及以下）或 Finder（macOS Catalina+）中选择设备；
- 点击「立即备份」或「恢复备份」完成数据传输。
4. 第三方工具辅助传输
如需跨平台（如 iPhone 到 Android）或更灵活操作，可使用第三方工具，例如：
- Send Anywhere、SHAREit 等无线传输应用；
- 云盘服务（如百度网盘、Google Drive）上传下载文件；
- 邮件或消息应用临时发送小文件。
5. 小贴士
- 传输前确保设备电量充足或连接电源；
- 重要数据建议多重备份（iCloud + 电脑）；
- 注意隐私安全，避免在公共网络下传输敏感信息。