什么是 “In Peace With”?
“In Peace With” 不仅仅是一种状态,更是一种生活哲学。它意味着我们学会接纳不完美,放下执念,在纷繁复杂的世界中保持内心的宁静。
“Peace begins with a smile.” — Mother Teresa
当我们真正与自己和解,才能以温柔之心对待他人,以敬畏之情面对自然。
三个维度的和平
- 与自己和平相处:停止自我批判,练习正念,倾听内心的声音。
- 与他人和平共处:尊重差异,有效沟通,建立真诚的关系。
- 与世界和平共生:珍惜资源,保护环境,践行可持续的生活方式。
如何开始?
你可以从今天的小事做起:
- 每天花5分钟静坐呼吸
- 对陌生人微笑或说一句“谢谢”
- 减少一次性塑料使用
- 写一篇感恩日记
改变不在远方,就在每一个当下的选择里。