iPhone如何设置定时关机？

很多用户希望 iPhone 能像安卓手机一样支持“定时关机”功能，比如晚上睡觉时自动关机以节省电量或减少干扰。然而，目前 iOS 系统并未提供原生的定时关机功能。

不过，我们可以通过一些变通方法来实现类似的效果。下面为你详细介绍几种可行的替代方案。

方法一：使用“快捷指令”自动化（推荐）

虽然不能真正“关机”，但你可以设置 iPhone 在特定时间进入“飞行模式 + 静音 + 降低亮度”的状态，模拟“休眠”效果。

1. 打开 iPhone 自带的【快捷指令】App（若未安装，请从 App Store 下载）。
2. 点击底部【自动化】→【创建个人自动化】。
3. 选择【特定时间】，设定你希望“关机”的时间（例如晚上11点）。
4. 点击【下一步】，添加操作：
   • 开启【飞行模式】
   • 设置【音量】为0
   • 设置【屏幕亮度】为最低
5. 继续点击【下一步】，关闭【运行前询问】（否则会弹窗确认）。
6. 点击【完成】保存自动化。

方法二：使用“屏幕使用时间”限制使用

通过【屏幕使用时间】中的“停用时间”功能，可以在指定时间段内限制除电话外的所有 App 使用，达到“强制休息”的效果。

1. 进入【设置】→【屏幕使用时间】→【停用时间】。
2. 开启停用时间，设置开始和结束时间（如 23:00 - 7:00）。
3. 在此期间，除电话和你允许的 App 外，其他应用将被灰显无法使用。

方法三：借助第三方设备（如智能插座）

如果你的 iPhone 正在充电，可以将充电器插在支持定时的智能插座上。设定插座在某个时间断电，间接“提醒”你该休息了（但不会关机）。

为什么 iPhone 没有定时关机功能？

苹果出于安全和系统稳定性的考虑，限制了对关机/重启等底层操作的自动化访问。例如，紧急情况下需要能随时拨打电话，若设备自动关机可能带来风险。

总结

虽然 iPhone 无法真正实现“定时自动关机”，但通过快捷指令自动化和屏幕使用时间，你可以有效减少夜间干扰、节省电量，并养成良好的数字生活习惯。