Attention（注意力）是人类认知系统的核心能力之一，它决定了我们如何筛选信息、集中精神并高效完成任务。
注意力是指个体将心理资源集中在特定刺激或任务上的能力。良好的注意力能帮助我们在学习、工作和生活中保持高效与准确。
在信息爆炸的时代，注意力成为稀缺资源。能否有效管理注意力，直接影响我们的生产力、创造力以及心理健康。
注意力不集中、容易分心、拖延、阅读困难等，可能是注意力缺陷或多动障碍（ADHD）的表现，也可能是生活习惯或环境因素导致，建议结合专业评估与自我调节。