“Be patient to something” 指的是在面对困难、延迟、不确定性或重复性任务时，能够控制自己的情绪，不急躁、不放弃，持续投入并相信过程的力量。
耐心是一种成熟的心理素质。它帮助我们在压力下保持冷静，在失败中寻找机会，在长期目标面前不被短期挫折击垮。无论是学习新技能、经营人际关系，还是完成复杂项目，耐心都是不可或缺的品质。
1. 接纳现实：承认事情不会总是按预期发展，减少对“立刻成功”的执念。
2. 设定小目标：将大任务拆解为可实现的小步骤，每完成一步都给予自己正向反馈。
3. 练习正念：通过深呼吸、冥想等方式训练专注力，减少焦虑和冲动。
4. 反思与记录：每天花几分钟回顾自己的情绪反应，逐步提升自我觉察能力。
耐心不是被动等待，而是在行动中保持内心的稳定与信念。正如一句英文谚语所说：“Good things come to those who wait.”（好事多磨）。愿你在面对任何“sth”时，都能拥有从容不迫的耐心。