Word表格怎么调整上下边距

在使用 Microsoft Word 编辑文档时，插入表格后常常会遇到表格内文字与上下边框距离过近的问题，影响整体排版美观。本文将详细介绍如何调整 Word 表格的上下边距。

方法一：通过“表格属性”调整

1. 选中需要调整的表格（或单个单元格）。
2. 右键点击，选择【表格属性】。
3. 在弹出窗口中切换到【单元格】选项卡，点击【选项】按钮。
4. 取消勾选“自动重调尺寸以适应内容”，然后手动设置“上边距”和“下边距”数值（如 0.2 厘米）。
5. 点击【确定】保存设置。

方法二：使用段落间距间接控制

如果不想修改表格本身的边距，也可以通过调整表格内文字的段落间距来实现视觉上的上下留白：

• 选中表格中的文字。
• 在【开始】选项卡中，点击【段落】设置按钮。
• 在“间距”区域设置“段前”和“段后”的数值（例如各设为 6 磅）。

注意事项

• 不同版本的 Word（如 2010、2016、2019、Office 365）界面略有差异，但操作逻辑基本一致。
• 若表格应用了样式模板，可能需要先清除格式再调整边距。
• 调整边距后建议预览打印效果，确保符合实际需求。