备份位置（macOS Catalina 及更高版本）
从 macOS Catalina（10.15）开始，Apple 将 iPhone 备份功能从 iTunes 迁移到了 Finder。备份文件默认保存在以下路径：
~/Library/Application Support/MobileSync/Backup/
其中 ~ 表示当前用户的主目录（例如 /Users/你的用户名/）。
如何访问该路径？
- 打开 访达（Finder）。
- 按下 Command + Shift + G，打开“前往文件夹”对话框。
- 输入：
~/Library/Application Support/MobileSync/Backup/，点击“前往”。 - 你会看到一个或多个以设备标识符命名的文件夹，每个代表一次备份。
macOS Mojave 及更早版本
如果你使用的是 macOS Mojave 或更早系统，iPhone 备份仍由 iTunes 管理，但路径相同：
~/Library/Application Support/MobileSync/Backup/
同样可通过 Finder 的“前往文件夹”功能访问。
注意事项
- 不要手动修改或删除这些文件夹，可能导致备份损坏。
- 如需删除旧备份，请通过 Finder（或 iTunes）的设备管理界面操作。
- 加密备份会包含更多数据（如 Wi-Fi 密码、健康数据等），但需要密码才能恢复。