什么是 “There Is No Rush”？
“There is no rush to do something” 并不是拖延，而是一种对生活的尊重。它提醒我们：重要的事情值得用合适的时间去完成，而不是被焦虑驱赶着前行。
“慢下来，是为了走得更远。”
为什么我们需要“不着急”？
现代社会节奏飞快，信息爆炸、任务繁重，人们常常感到疲惫和焦虑。当我们学会对自己说“不着急”，就能：
- 减少错误和返工
- 提升专注力与创造力
- 改善身心健康
- 享受过程而非只盯着结果
如何实践“不着急”的生活？
以下是一些简单可行的方法：
- 每天留出10分钟安静时间，什么都不做
- 一次只专注一件事，避免多任务处理
- 设定合理预期，接受“完成比完美更重要”
- 练习深呼吸，在紧张时提醒自己：There is no rush.